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Voilà pourquoi il est essentiel de dormir tout nu !

Ceux n’ayant toujours pas trouvé de solution pour un sommeil efficace devraient essayer de dormir tout nu : il n’y a que des bons côtés !

Tout un tas de trucs et astuces circulent sur la toile et ailleurs pour un sommeil plus efficace : gestion de la respiration, renforcement de l’activité physique ou encore s’éloigner de vos écrans sont les conseils les plus communément prodigués.

Mais peut-être n’avez vous pas pensé à la solution suivante : dormir dans le plus simple appareil ! En effet, il semblerait que les bienfaits d’une telle démarche aillent bien plus loin que la simple stabilité du sommeil ! Prêt(e) à vous mettre à la page ?

1. Pour un sommeil de qualité !

The American Academy of Sleep Medicine, autrement dit l’organe américain spécialisé dans le sommeil, nous explique que dormir tout nu favorise la diminution progressive de la température du corps. Pourquoi cela est une bonne chose ? Tout simplement parce qu’il s’agit du cycle naturel propre au sommeil ! La température se doit de baisser, et porter un pyjama vient interférer dans ce processus pourtant essentiel !

2. Pour une meilleure hygiène intime !

Voilà qui peut paraître contradictoire, et pourtant ! C’est ici aux femmes que Jennifer Landa s’adresse au travers de son livre The Sex Drive Solution for Woman : selon elle, le pyjama est à l’origine d’un nombre non-négligeable d’infections bactériennes et inflige un affreux traitement à votre vagin ! Alors n’hésitez plus mesdames, dormez nue !

3. Pour lutter contre les complexes !

C’est une évidence, mais moins l’on voit son corps et moins l’on est habitué à ses imperfections ! Voilà pourquoi dormir sans aucun vêtement permet de se retrouver et de mieux s’accepter !

4. Pour votre ligne !

C’est cette fois-ci le Huffington Post qui nous livre cette information assez étonnante : en corrélation avec la baisse de la température de votre corps, le taux d’hormones de croissance monte en flèche, ce qui permet la chute d’une autre hormone mieux connue sous le nom de cortisol. Tout l’intérêt réside en réalité dans la fonction de cette dernière : elle est à l’origine de l’appétit ! Ceci pourrait expliquer le manque d’appétit au réveil et illustre le fameux proverbe « qui dort dîne »!

5. Pour plus de galipettes sous la couette !

Difficile de le nier, dormir nu en compagnie de son ou sa partenaire invite davantage à l’action que de dormir en col roulé ! Et comme une vie sexuelle épanouie rend plus heureux, vous avez tout à y gagner !

6. Pour paraître plus jeune !

Natasha Turner, naturopathe de profession, nous explique en effet dans sons best-seller The Hormone Diert que la chaleur produite lors de votre sommeil engendre la production d’hormones de croissance en trop grand nombre. Cela aurait une action anti-âge si et seulement si vous prenez soin de dormir nu sous vos draps ! Une solution naturelle et efficace pour garder votre peau et votre chevelure plus jeunes plus longtemps !
ais fières d’être rousses !

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