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10 choses qui prouvent que la canicule n’est pas votre ennemie

La canicule fait rage en ce moment, et tout le monde se méfie de la chaleur. Malgré les idées reçues, on peut facilement en tirer profit !

En ce moment, la chaleur est à son comble en France : nous n’avons pour ainsi dire jamais connu des températures qui dépassaient à ce point les normales de saison ! Les informations parlent même de « canicule », et invitent les gens à se méfier du soleil, ainsi qu’à s’hydrater régulièrement, notamment les personnes âgées !

Mais malgré le fait que la plupart des médias diabolisent cette canicule qui va quand même nous permettre de passer un été de fou, il ne faut pas oublier que la chaleur a de nombreux bons points pour notre corps et pour notre bien-être en général : il y a plein de choses dont nous pouvons profiter en cas de grosses chaleurs, des choses qui sont malheureusement trop rares !

Voici donc 10 choses qui prouvent que la canicule n’est pas votre ennemie, pour peu que vous ayez constamment une bouteille d’eau à vos côtés ! Apprenez à l’apprivoiser, elle a beaucoup de choses à vous offrir !

1. Vous avez moins besoin de forcer pour éliminer

Si vous aviez l’intention de perdre du poids pendant l’été, vous allez être content(e) ! En effet, comme chacun le sait, la chaleur nous fait transpirer davantage, et si on la couple avec une activité physique soutenue, on finit vite en nage ! N’hésitez donc pas à aller faire un petit footing en forêt, ou un tennis par ce beau temps. Vous allez éliminer beaucoup de graisse, et surtout vous aurez besoin de faire moins d’efforts pour perdre ce petit bide récalcitrant qui persiste depuis cet hiver ! Pensez simplement à bien vous hydrater si votre activité physique ne vous laisse pas trop de temps mort, et à vous couvrir la tête pour éviter une insolation impromptue !

2. C’est l’occasion ou jamais de ressortir votre piscine gonflable

Vous avez attendu toute l’année, c’est le moment de ressortir votre piscine auto-portée ! C’était un enfer à replier l’été dernier, vous allez enfin pouvoir la sortir de sa boîte et en profiter ! Surtout que vous risquez de rameuter tous les amis, qui sauront chez qui aller toquer pour profiter d’une baignade bien fraîche. Bon, la facture d’eau sur ce mois-ci risque d’en pâtir un peu, mais pour peu que vous ayez un filtre intégré, vous n’aurez pas à changer l’eau une fois la piscine remplie ! Un bon barbecue avec les copains en plein soleil tout en profitant d’une petite baignade, que peut-on rêver de mieux ? Évidemment, gardez toujours un œil sur les enfants si vous en avez !

3. Vous aurez beaucoup moins de linge à laver

Et oui, surtout si vous devez rester chez vous pour des raisons professionnelles ou pratiques ! Vu que vous aurez super chaud, vous aurez tendance à vous trimballer dans le plus simple appareil (faites tout de même attention à ne pas trop passer devant les fenêtres, on a vite fait de se faire traiter d’exhibitionniste par les voisins) et ainsi, vous ne salissez que peu de vêtements. Et puis même si vous voulez continuer à faire des machines régulièrement, vous pourrez en revanche débrancher le sèche-linge et ainsi faire de précieuses économies : avec la chaleur ambiante, une simple corde installée dans le jardin ou sur le balcon suffira à faire sécher vos fringues en seulement 15 minutes !

4. Vous profiterez d’une meilleure circulation sanguine

Si l’on considère en générale que la chaleur pose beaucoup de problèmes de circulation chez les personnes âgées, il existe un paradoxe très étrange qui fait que la transpiration abondante améliore beaucoup la fluidité de la circulation sanguine. Vous pouvez donc sans problème multiplier les activités physiques, ce sera par ailleurs très bon sur le plan cardiaque et vous améliorerez vos capacités athlétiques par la même occasion !

5. Vous allez enfin pouvoir prendre quelques couleurs

Même si on ne peut pas à proprement parler de canicule en ce moment, il faut bien admettre que le soleil n’est pas spécialement timide en ce moment. Si vos amis ont l’habitude de vous appeler « le fils/la fille du laitier », c’est le moment ou jamais d’aller faire bronzette dehors ! Mais si vous n’avez pas la peau mâte de base, pensez à vous munir d’une bouteille de crème solaire. Et si jamais vous êtes roux/rousse… Bonne chance, vous allez vous taper de bons gros coups de soleil un peu partout sur le corps !

6. Votre régime alimentaire va drastiquement changer

Oubliez les raclettes et les choucroutes que vous vous êtes enfilés avec beaucoup d’amour pendant les vacances de Noël. Là, si jamais vous maintenez ce régime alimentaire, vous allez crever de chaud ! Il vaut mieux privilégier les petits plats frais, comme les salades de saison, les produits de la mer, bref tout ce que vous ne pouvez pas vraiment vous offrir en hiver. Par ailleurs, il vous suffira de manger léger pour perdre du poids sans rien faire, puisque la canicule vous permettra de brûler des graisses naturellement. Et puis n’oubliez pas : l’été, c’est le moment où jamais pour s’empiffrer de glaces à l’italienne, alors régalez-vous !

7. Vous pouvez profiter à fond de vos nuits

Le gros problème de la canicule, c’est que ça rend vos nuits très compliquées. Vous avez beau ouvrir les fenêtres, il n’y a rien à faire : même les courants d’air qui traversent votre lit sont chauds ! Du coup, à défaut de dormir, vous pouvez très bien aller faire de longues soirées avec vos amis sur la plage, où l’alcool finira de vous endormir. Surtout que le soleil devrait se coucher assez tard, donc vous pourrez profiter d’un beau temps ensoleillé longtemps avant de débuter la « vraie » soirée !

8. En cas de soirée trop alcoolisée, ça vous fera du bien

Même si ça fait du bien de se prendre une petite cuite de temps à autre, il faut bien admettre que la gueule de bois n’est pas toujours facile à assumer. Ne rêvez pas, ce ne sera pas spécialement plus facile en temps de canicule ; simplement, la chaleur vous faisant transpirer, vous évacuerez toutes les toxines de votre corps (qu’il s’agisse de l’alcool comme de toutes les autres substances un peu douteuses) ce qui vous permettra de purger un petit peu toutes les mauvaises choses que vous avez ingérées la veille !

9. Vous allez pouvoir ressortir vos vêtements légers

Oubliez les pulls et les doudounes que vous aviez encore en mars dernier, quand le froid s’installait confortablement au sein de notre pays. Cette fois, vous allez pouvoir aller faire le tour des magasins pour aller changer toute votre garde-robe ! L’avantage va bien évidemment aux femmes, qui pourront porter de petites robes très légères et ainsi profiter au mieux des rares brises de vent frais qui s’insinueront dans les rues. Messieurs, tout ce que vous pourrez espérer, c’est un short qui ne soit pas trop épais ! Ou alors, si vous avez des tendances naturistes, vous pouvez toujours aller vous promener dans les campements prévus à cet effet en tenue d’Eve et d’Adam !

10. Vous pouvez aller vous balader en pleine nature

Il est plutôt compliqué d’aller se balader en forêt lorsque le sol est jonché de boue, à cause de l’humidité ambiante ou à cause des pluies incessantes. Ça n’a rien d’une ballade très agréable ! Au moins, avec la canicule, vous pouvez sans problème aller profiter de l’ombre apportée par les arbres, ou alors aller respirer les embruns apportés par la mer. La nature n’est jamais plus belle qu’en été, puisque même la neige qui lui donne cet aspect magique en hiver finit toujours par fondre et à lui donner un look visqueux ! Allez faire un tour dans la nature, et emmenez votre chéri(e) avec vous en même temps !

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